Сейчас практически каждый утопает в шквале сильных эмоций, и то, что психика не справляется — логичный тому результат. Поэтому, если вы находитесь в относительной физической безопасности, подумайте о том, чтобы воспользоваться сервисами или услугами проектов, которые предоставляют психологическую помощь. Происходящие события по своему существу крайне травмирующие, важно не держать эмоции в себе, а прорабатывать и безопасно выражать вовне. Берегите себя!
* под звездочкой указаны сервисы и проекты, которые предоставляют бесплатную помощь и поддержку
формат: онлайн
длительность: 50 минут
стоимость: 2850 рублей
формат: лично / онлайн
длительность: 50-60 минут, реже – до 90 минут
стоимость: от 2000 рублей (промокод NOWAR даст скидку 50% на первый сеанc)
* свободные окна на бесплатную помощь закончились, но могут появиться, отслеживать можно тут
формат: онлайн
длительность: 45 минут
стоимость: сейчас всем нуждающимся – бесплатно, подробнее тут
Благотворительный проект «ПсихоПомощь2022»*
формат: онлайн
стоимость: бесплатно
как: ежедневно на Telegram-канале выкладывается ссылка на гугл-форму с анкетой, чтобы оставить заявку, ее необходимо заполнить
формат: онлайн
стоимость: сейчас всем нуждающимся – бесплатно
как: чтобы записаться на бесплатную консультацию, необходимо оставить заявку тут
формат: по телефону доверия и кризисной почте
стоимость: бесплатно
как: телефон – 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00), почта – online@sisters-help.ru
Общероссийская акция взаимопомощи «#МЫВМЕСТЕ»*
формат: онлайн
стоимость: бесплатно
как: получить помощь можно через бот в Telegram, Viber и VK
Сообщество «Открытое пространство»*
формат: онлайн
стоимость: бесплатно
как: получить помощь можно, обратившись к боту в Telegram
формат: лично / онлайн
стоимость: бесплатно (3 консультации)
как: оставьте заявку тут
Бесплатная психологическая помощь «Psy Peace»*
формат: лично / онлайн
стоимость: бесплатно (1-3 консультации)
как: выбрать специалиста можно тут
формат: онлайн
длительность: 50 минут
стоимость: 2500 рублей
формат: онлайн
длительность: 50 минут
стоимость: 2 первых занятия по цене одного за 2490 рублей
формат: онлайн
длительность: 60 минут
стоимость: от 1750 рублей, скидка на первую сессию 30%
формат: лично (не везде) / онлайн
стоимость: о цене за сеанс вы договариваетесь с выбранным специалистом
формат: онлайн
стоимость: бесплатно
как: для получения поддержки и помощи необходимо заполнить форму по этой ссылке
Московский институт гештальта и психодрамы*
формат: онлайн (группы до 15 человек ежедневно утром, днем и вечером)
длительность: 90 минут
стоимость: бесплатно
как: записаться можно тут
Фото: Tina Sosna
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
